„Wenn’s alte Jahr erfolgreich war, dann freue dich aufs neue. Und war es schlecht, ja dann erst recht.“ (Albert Einstein (1879 – 1955), Physiker und Nobelpreisträger)
Wenn das alte Jahr zu Ende geht, kommen viele Menschen noch einmal ins Grübeln. Wenn Sie zum neuen Jahr Gedanken machen, könnten diese sein: Haben Sie im vergangenen Jahr alles erreicht, was Sie sich vorgenommen hatten? Sind Sie mit sich zufrieden oder hadern Sie noch mit Misserfolgen, die Sie in Kauf nehmen mussten? Um alten Ballast nicht mit in das neue Jahr zu nehmen, sollten Sie sich zum Jahresende die Zeit nehmen, die zurückliegenden Monate zu reflektieren, sich mit Erfolgen und Misserfolgen zu beschäftigen und sich auf ein frohes neues Jahr vorzubereiten. Wir haben einige Anregungen für Sie, wie Sie frohe neue Jahr Wünsche zu Papier bringen und in die Tat umsetzen.
Schreiben Sie sich selbst einen Brief mit reflektierenden Gedanken und Neujahrswünschen
Vielleicht klingt es für Sie komisch, sich selbst einen Brief zu schreiben. Sie werden allerdings überrascht sein, welchen Unterschied es macht, wenn sich Gedanken nicht nur im Kopf abspielen, sondern auch zu Papier gebracht werden. Wenn Sie die „Neues Jahr Gedanken“ in Form von Fragen-Antworten aufschreiben, fällt Ihnen der Beginn vielleicht leichter. Folgende Themen und Fragen könnten Sie als Leitfaden für Ihren Brief verwenden:
- Was habe ich im vergangenen Jahr erlebt?
- Mit welchen Misserfolgen musste ich umgehen? Wie ging es mir damit? Warum bin ich gescheitert?
- Welche Erfolge durfte ich in diesem Jahr feiern?
- Was habe ich aus diesen Situationen gelernt?
- Bin ich damit zufrieden, womit ich meine Zeit verbracht habe?
- Waren meine Prioritäten richtig gesetzt?
Wenn Sie Ihre Gedanken zum vergangenen Jahr aufschreiben, werden Sie sie viel deutlicher Revue passieren lassen und als einschneidender empfinden, da Gedanken viel schneller verfliegen als das geschriebene Wort. Sie können Ihren Brief auch in einem halben Jahr noch einmal lesen und prüfen, inwiefern sich Ihre Sicht auf die Dinge verändert hat. Mit Ihren Antworten kommen Sie dann schon zum nächsten Schritt: Fokussieren Sie sich auf frohe neue Jahres Wünsche, um Dinge im neuen Jahr vielleicht anders zu machen.
Unser Tipp: Schreiben Sie Ihren Brief unbedingt mit der Hand. Dies wird das Erlebnis noch einmal intensiver erscheinen lassen.
Erledigen Sie schon längst Aufgeschobenes und entlasten Sie sich für Ihr neues Jahr
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Jeder Mensch kennt Aufgaben, die er vor sich her schiebt, weil er sich dazu nicht motivieren kann. Sie sind aber nicht nur abstrakte „To-dos“, die uns im neuen Jahr eines Tages wieder einholen werden. Sie sind zugleich mentale Barrieren, die uns daran hindern, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Nutzen Sie deshalb die ruhige Zeit vor dem Jahreswechsel, wenn viele Menschen Urlaub haben, um einige der aufgeschobenen Aufgaben zu erledigen. So können Sie mit deutlich weniger Ballast in das neue Jahr starten. Beispiele hierfür sind:
- Liegen Sie mit einem Freund oder Verwandten im Streit? Egal, ob Sie im Recht oder Unrecht sind, springen Sie über Ihren Schatten und suchen Sie das Gespräch, um den Konflikt zu beenden.
- Erhalten Sie eine Freundschaft nur noch einseitig am Leben, obwohl der Freund das Interesse daran scheinbar längst verloren zu haben scheint? Beenden Sie sie lieber, ehe Sie ständig darüber grübeln.
- Haben Sie sich bei alten Freunden oder lieben Verwandten schon viel zu lange nicht mehr gemeldet? Nutzen Sie die letzten Tage des Jahres für einen spontanen Überraschungsbesuch oder wenigstens ein Telefonat. Wenn die Zeit dafür nicht mehr reicht: Liebe Worte und Wünsche auf einer sorgfältig ausgewählten oder selbst designten Grußkarte rechtzeitig zum Jahreswechsel sind ebenfalls eine schöne Idee.
Fehlen Ihnen die Ideen für schöne Sprüche zum Jahreswechsel? Hier haben wir einige Gedichte und Zitate für Sie zusammengefasst, manche nachdenklich, manche lustig:
- „Ich hoffe, im neuen Jahr wieder mehr wollen zu können und weniger müssen zu müssen.“ – Hans „Johnny“ Klein (1931 – 1996)
- „Es liegt in diesem Vergänglichkeitsgedanken, der wohl jeden in der letzten Jahresstunde erfasst, etwas Ungeheueres, wovor unsere Seele erschrickt.“ – Theodor Storm (1817 – 1988)
- „Das Jahresende ist kein Ende und kein Anfang, sondern ein Weiterleben mit der Weisheit, die uns die Erfahrung gelehrt hat.“ – Hal Borland (1900 – 1978)
- „Es ist von grundlegender Bedeutung, jedes Jahr mehr zu lernen als im Jahr davor.“ – Peter Ustinov (1921 – 2004)
- Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert.
- Sobald man davon spricht, was im nächsten Jahr geschehen wird, lacht der Teufel (jap. Sprichwort)
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst: Jahreswechsel im Kloster
Zwischen Arbeit, Kindern und Haushalt wird es schwierig, sich wirklich zu besinnen. Eine schöne Idee ist es deshalb, den Jahreswechsel im Kloster zu verbringen. Zahlreiche Klöster und Orden in Deutschland und im Ausland ermöglichen, sich einige Tage Auszeit für Geist und Seele in einer schützenden und ruhigen Atmosphäre zu nehmen. Hier sind Sie eingebettet in einen festen Tagesablauf, der je nach Einrichtung beispielsweise aus folgenden Elementen bestehen kann:
- Stundengebete und Gottesdienste
- Zeiten der Stille für die Einzelbesinnung, Glauben und Gebete
- Meditationen
- Gespräche, Austausch und Begegnung in kleinen Gruppen
- Musik und Tänze
- geistliche Impulse
- kreatives Tun
- Naturerfahrungen
- Spaziergänge und Wanderungen
In einer Umgebung, in der Ablenkungen durch Computer, Handy und Fernsehen nicht existent sind, können Sie sich bewusst fallen lassen und in aller Stille auf Vergangenes zurückblicken und das Kommende willkommen heißen. So gelingt ein guter Start in ein neues Jahr.
Neues Jahr: Gedanken zum Thema Dankbarkeit
Wenn Sie sich über den Jahreswechsel zum neuen Jahr Gedanken machen, sollten Sie negative Empfindungen ganz gezielt zulassen, damit Sie die betreffenden Situationen abschließen können. Noch wichtiger ist es aber auch, die Erfolge und Freuden der vergangenen 365 Tage Revue passieren zu lassen. Für diese positiven Erlebnisse sollten Sie dankbar sein und sie sich noch einmal ganz gezielt in Erinnerung rufen. Sie stimmen positiv auf das neue Jahr ein und verhelfen Ihnen zu einem guten Start. Ein Dankbakeits-Tagebuch kann Ihnen übrigens bei Ihrer täglichen Dankbarkeits-Praxis von Nutzem sein.
Gute Vorsätze für ein neues Jahr: Machen Sie eine Liste
Jetzt ist auch die Zeit, sich zum neuen Jahr Gedanken über Ihre guten Vorsätze zu machen. Wir haben einige Tipps für Sie, damit Sie Ihre Pläne später auch umsetzen können:
- Legen Sie Ihre Ziele möglichst konkret fest: Was möchten Sie erreichen? Innerhalb welches Zeitraums? Woran können Sie den Erfolg messen?
- Beziehen Sie dabei alle Lebensbereiche ein, von der Arbeit über Familie und Freunde bis hin zu Freizeit und Reisen.
- Notieren Sie Ihre Planungen schriftlich, damit Sie sie später besser umsetzen und prüfen können. Geschriebenes ist verbindlicher als flüchtige Gedanken.
- Tragen Sie in Ihrem Kalender für das kommende Jahr Termine ein, an denen Sie gezielt die Umsetzung Ihrer Neujahrsvorsätze prüfen (z. B. alle drei Monate).
Einige Anregungen für die guten Vorsätze und viele Tipps, um diese zielgerichteter umsetzen zu können, haben wir bereits in diesem Artikel für Sie aufbereitet.
Reduzieren Sie Ballast – entrümpeln Sie
Wenn Sie schon dabei sind, alten Ballast über Bord zu werfen, können Sie auch gleich in Ihrer Wohnung entrümpeln. Trennen Sie sich von alter Kleidung, die längst nicht mehr passt, aus der Mode gekommener Dekoration und Ihren Umzugskisten, die Sie seit drei Jahren nicht ausgeräumt haben. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Seele automatisch viel leichter fühlt, wenn auch Ihre Wohnung etwas „abgespeckt“ hat. Dabei kann Ihnen die Methode von Marie Kondo helfen, die schon vielen Aufräum-Muffeln beim Ordnung schaffen geholfen hat. Oder Sie schauen nach Büchern zum Thema „Ausmisten und Ordnung schaffen“.
So gewappnet kann das neue Jahr guten Gewissens kommen.
Denken Sie an Ihre Liebsten mit Neujahrsgrüßen
Das neue Jahr bietet die perfekte Gelegenheit, um an Ihre Liebsten zu denken und ihnen Ihre Wertschätzung zu zeigen. Viel zu oft nehmen wir uns vor, uns endlich mal wieder zu melden, aber im Alltagstrubel geht das häufig unter. Nutzen Sie den Anlass des Jahreswechsels und nehmen Sie sich ein wenig Zeit, um frohe neue Jahres Wünsche für Ihre Liebsten zu verfassen:
- Nutzen Sie Silvester, um über das vergangene Jahr nachzudenken und gemeinsame Erlebnisse zu reflektieren.
- Senden Sie frohe Neujahrswünsche als Grußkarten, um Freude und Glück zu verbreiten.
- Wünschen Sie Glück und Gesundheit für das kommende Jahr, nicht nur im beruflichen Lebensbereich.
- Sprüche zum Thema „Dankbarkeit“ können Ihnen dabei helfen, den passenden Einstieg zu finden.
- Lassen Sie Ihre Gedanken fließen und zeigen Sie, dass Ihre Lieben für Sie wie die Sterne am Himmel sind.
- Machen Sie dieses Neujahr zu einem besonderen Moment voller Verbundenheit und Liebe für die Menschen, die Ihnen wichtig sind.
Versenden Sie Ihre herzlichen Botschaften in Form von liebevoll gestalteten Neujahrs Grußkarten, die Neujahrswünsche, persönliche Gedanken, Worte oder passende Sprüche enthalten. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, um Ihre Wertschätzung für die wichtigen Menschen in Ihrem Leben auszudrücken und ihnen einen glücklichen Start ins neue Jahr zu wünschen. Zeigen Sie, wie viel sie Ihnen bedeuten, und machen Sie den Beginn des neuen Jahres zu einem besonderen Moment der Verbundenheit und Freude.
FAQ: Frohes Neues Jahr: Gedanken
Warum wünschen wir „Frohes Neues Jahr und einen guten Rutsch“?
Wir wünschen „einen guten Rutsch“, was eigentlich „einen guten Übergang“ bedeutet, um jemandem Glück und Wohlstand für das kommende Jahr zu wünschen. Der Ausdruck stammt vom jiddischen „gut rosch“, was „guten Anfang“ bedeutet, und hat sich im Laufe der Zeit zu „guten Rutsch“ entwickelt. Zu Neujahr grüßen wir dann oftmals mit einem „Frohes Neues!“ und wünschen somit einen tollen Start für das gerade begonnene Jahr.
Wie kann man das alte Jahr am besten verabschieden und zum neuen Jahr Gedanken und Ziele umsetzen?
Um das alte Jahr bestmöglich zu verabschieden, empfiehlt es sich, schöne Erinnerungen zu reflektieren und aus Herausforderungen zu lernen. Feiern Sie mit Freunden oder Familie und genießen Sie einen festlichen Abend. Setzen Sie sich dann klare Ziele für das neue Jahr, um Ihre Gedanken und Ambitionen in die Tat umzusetzen.
Welche Bräuche zu Silvester und Neujahr gibt es?
Zum Jahreswechsel gibt es zahlreiche Bräuche weltweit. In Deutschland zählen dazu Bleigießen, Feuerwerke, das Anstoßen mit Sekt um Mitternacht, Neujahrsgrüße übermitteln und das Essen von Berlinern oder Pfannkuchen. In anderen Kulturen finden sich Bräuche wie das Springen von Stühlen in Dänemark oder das Tragen von bunter Unterwäsche in Südamerika.
Warum sollte ich mir zum neuen Jahr Gedanken machen?
Es ist wichtig, sich zum neuen Jahr Gedanken zu machen, um Ihre Ziele und Prioritäten zu klären. Dies bietet die Gelegenheit, über Erfolge und Herausforderungen des letzten Jahres zu reflektieren und einen Plan für persönliches Wachstum im kommenden Jahr zu erstellen.
Was sind frohe neue Jahres Wünsche für Silvester?
Frohe neue Jahres Wünsche können sehr individuell sein. Oft beinhalten sie Hoffnungen auf Gesundheit, Glück und Erfolg. Einige Menschen wünschen sich Veränderungen wie eine neue Arbeitsstelle oder einen Umzug, während andere auf persönliches Wachstum, Reisen oder die Erfüllung spezieller Träume hoffen.
